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    #備戰考研的崩潰瞬間#2020年全國碩士研究生考試倒計時30天!

    2019-11-21 17:02 廣東研究生考試網 來源:廣東研究生考試網研究生考試交流群

       #備戰考研的崩潰瞬間#2020年全國碩士研究生考試倒計時30天!廣東研究生考試網考試快訊欄目由提供,更多關于備戰考研的崩潰瞬間,全國碩士研究生考試備考,廣東研究生考試快訊的內容,請關注廣東研究生考試頻道/廣東人事考試網

      距離2020年考研還剩下30天的時間,很多備考的考生已經進入了最后的沖刺階段,有的人大學的時候就已經規劃好考研的計劃,有的人工作了幾年覺得亟需充電,有的人第一次考試就順利考上了心儀的學校,有的人雖然前幾次名落孫山,卻一直咬牙堅持,就等著30天后的一場硬仗。

      備考的日子是孤獨的,也有很多崩潰的瞬間

      今天一個 #備戰考研的崩潰瞬間#的話題登上了微博熱搜

      考研太難,難在哪里?

      暑假別人都回家,自己卻食堂、寢室、自習室三點一線,沒有空調的自習室能搶到位置就不錯了,根本沒有資格說熱;

      跨專業考研,專業課看不懂,數學做不會,單詞一邊記一邊忘,更郁悶的是,好容易在自習室搶到了位置,卻發現前一天晚上收集好的資料,竟然放在U盤里沒有帶;

      朋友給了很多考研資料,但是學校的網絡太差,一天愣是沒下載下來,晚上準點斷電斷網,這種情況出現真的是欲哭無淚;

      下雨天沒帶傘沒人接頂雨回寢室的時候

      冬天一個人雪地上滑倒其他人都嘲笑你的時候

      還剩三十天我還什么都不會的時候

      考研壓力這么大,該如何排解?

      1.學會傾訴

      當你心中積滿苦悶、煩惱等不良情緒時,對知己好友的口頭傾訴,默默寫在紙上的無言傾訴,都不失為一種好辦法。你可以大膽地說出心中的煩惱與委屈,不必害怕自己會哭出來。

      考研這么辛苦,備考的路上又承受了這么多壓力,哭一點怎么了。哭過以后就繼續背書、做題,這個世界依舊很美好,你的考研之路依然很順利。

      2.找個研友

      同為考研人,研友對你的焦慮情緒往往能感同身受。你們可以把某個時間段定為情緒發泄日。比如晚上離開自習室的時候,去操場走幾圈,吐槽還沒有做完的真題,還沒有背熟的政治,還有日益壯大的考研大軍以及即將到來的初試。甚至你們還可以在某個無人的場所把自己的焦慮大聲地喊出來,心里就會痛快很多了。

      3.積極地自我暗示

      積極的自我暗示往往會帶來非常不可思議的效果。很多考研人都是懷著對現狀的不滿和對自己努力的不甘,這種姑且被稱為信念的東西在備考的。

      他們從一開始就懷揣著“我一定要考上”的心態在復習,這個想法雖然看起來很積極,但在無形中也增加了壓力。

      建議擁有這種心態的同學可以考慮把“我一定要考上”變為“我一定能考上”。一邊認真準備,努力復習;一邊告訴自己“我一定能考上”,往往會心想事成哦。

      4.不要盲目比較

      要說考研備考中有哪些令人忌諱的陋習,盲目比較一定是首當其沖。很多人習慣比較,與他人比進度,比正確率,比做題量。我們就是好奇啊,就是想知道別人復習到什么地步了,自己與他人相比是否落后了。

      但是與他人比較有什么好處呢?進度快了,你沾沾自喜嗎,還是會懷疑自己學的不夠扎實?進度慢了,你肯定會懷疑自己不夠聰明,腦子比別人笨。既然如此,我們為什么要和別人比較。考研,是在和全國的考生競爭,而不只是和你比較的那個人在競爭,比他快也好,比他慢也罷,都不代表你最后考試的結果。

      5.合理調整復習計劃

      我們對考研的焦慮,往往是來源于對未來不確定的擔心。擔心知識點沒時間記,真題沒時間做,進而擔心自己初試的結果。

      所以,為了避免這種擔心,我們不妨對照當前的進度,適當地修改原來的復習計劃。

      復習計劃的最終目的是讓我們順利通過考試,而非不斷努力。因此我們的計劃一定要是全面具體的,包括整個復習過程分為幾個階段,每個階段多長時間,主要任務是什么。以及每天學習時間要怎么分配,每個時間段復習的科目是什么,該時間段要達成的目標是什么等等。

      6.想想美好的未來

      如果上面的幾種方法對你都沒有效果,那就進來看看讀研生活多幸福,這篇文章應該能讓你在沖刺階段充滿動力。

      而且研究生還享受很多優待,對就業影響也很大,詳細的可以點擊鏈接了解一下。

      第一、考公務員可享受副科級待遇

      第二、可享受城市人才引進優惠政策

      第三、研究生學歷教師入職一年可成為一級教師

      第四、在讀期間可實現自給自足

      第五、擁有更廣闊的發展空間

     看看上岸學員是如何備考的吧

      1.給自己一點時間,寬慰自己的心田

      困難往往伴隨著壓抑,一旦這個困難,不是短時間能解決的時候,人就會陷入自怨自艾的惡性循壞中,什么都做不好,十分影響身心健康。當我們遇到困難時,不妨自己給自己放一些時間的假期,給自己一點時間和空間,慢慢從緊繃的狀態中調節自己,喝一杯白開水或者靜靜的聽一首歌,慢慢的閉眼,試著讓自己安靜下來,讓思維沉浸下來,降低對事物的欲望。同時,記得經常進行自我歸零,不分年齡,不分時間,每天都是新的起點,堅持下來,你就會發現,沒有什么是做不成的,成功只是在遠方。

      2.越是低谷,越是要關愛自己。

      你自己的身體就是你自己最大的本錢。困難來了,固然煩惱,固然帶來無盡的痛苦,但你抱怨、嘆氣也解決不了問題,在這個時候,你更應該做的是愛惜自己,而不是去自暴自棄,糟蹋自己,放飛自我。自己的困難,終究是需要你自己去終結,不愛惜自己怎么行。困難來了,就更應該投資自己,裝扮自己,相信自己能做到,能克服他,現在所做的一切,都是為將來解決它做準備。在你不確定什么時候能解決它的時候,就做積累,做量變。

      3.相信自己,愛上你自己

      不論在任何情況下,你自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,認為你不行,看不起你,你一定要相信你自己,因為我相信一句話,“如果你喜歡上了你自己,那么就會有更多的人喜歡你”,相反,如果你自己都不相信你自己,那你如何讓別人你相信你。你想自己是什么樣的人,只要你想,努力去實現,就一定能實現的!

      人生不如意之事十之八九,路上總是不那么平坦,總會有些荊棘,當遇到心態問題時,給自己放個假,放松自己,寬慰自己,靜下心來想一想,看一看,同時,愛惜自己,保管好自己的身體,和自己競爭,一天一天進步一點點,面對它的時候,我們要相信自己,相信你能行,在不久的將來能處理好它。

      最后,考研路上,你們并不孤單,若沒有安慰,圖圖愿意成為你們的港灣。既然選擇了遠方,就要風雨兼程一直向前沖!

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    (編輯:廣東華圖)

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